【健康の秘訣は自分の身体を知ること】
健康になるために様々なアプローチや環境があります。しかし、個人の要素についても考えなければなりません。他人の健康法が自分には効果がなかった事などは多々あります。自分の身体を知ることが大切です。
【自分の身体を管理する】
運動の側面では、身体を管理する上で姿勢と身体の使い方が重要です。運動を静的なものと動的なものに区分します。また、運動には様々な選択があります。これらをコントロールできるようになれば自己管理の一歩となります。
【自己解決能力が重要構成要素である】
専門的に運動を捉えることで、ブラックボックス化した身体の悩みを明瞭にできることがあります。それには専門家の存在が必要です。OMEZASは医療専門職によるチームであり、医療機関と連携しています。専門的な事はお任せ下さい。健康を目指す皆様にとって大切な事は、自分で身体を変えようとする思い、努力です。自己解決能力を高めなければ受動的な健康行動となります。OMEZASでは貴方の思いを支えていきます。