Health Education Center（HEC）健康管理・教育施設として様々な専門家が集まり、健康についての情報提供・運動指導・行動的アプローチを行います。運動を通じて身体の使い方を学習し、傷害・介護予防および健康増進を目指します。
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こんな方にオススメ
営業時間/アクセス
リハビリ後の「その先」をサポートします
病院での治療やリハビリが終了した後、
「運動を続けてください」
「筋力をつけましょう」
「体力を落とさないようにしましょう」
と言われたものの、何をすれば良いのか分からず困っていませんか？
からだ塾は、医療専門職がサポートする学習型運動施設です。
身体の状態や生活習慣、既往歴などを確認しながら、一人ひとりに合った運動方法を提案します。
単に運動をする場所ではなく、自分の身体を知り、自分で身体を管理できる力を身につける場所です。
「将来も元気に動ける身体をつくりたい」
そのような方を私たちは全力でサポートします。
こんな方におすすめ
✓ リハビリが終了したが不安が残っている
✓ 医師から運動を勧められたが何をしたら良いか分からない
✓ 腰痛や膝痛を予防しながら運動したい
✓ 持病があり一般的なスポーツジムでは不安がある
✓ 健康診断の結果が気になっている
✓ 将来の介護予防や健康寿命の延伸に取り組みたい
✓ 自分で身体を管理できるようになりたい
不調の原因は病気やケガだけではありません
これまで病気やケガが生じたことで、身体の機能が低下すると考えられてきました。しかし、近年の生活習慣によって、いつしか「身体の使い方」はパターン化され、関節が硬くなったり、筋力が低下したり、反応が遅くなったりします。「姿勢」や「身体の使い方」が悪くなると、痛みがや、体型の崩れ、疲れ、不調などの様々な問題が生じます。また、病気やケガをすると身体をかばうため、「姿勢」や「身体の使い方」が悪くなり、悪循環を引き起こします。
自分で身体をケアできる
ご利用例
・腰痛で運動を諦めていた60代男性
→ 正しい身体の使い方を学び、毎日の散歩を再開
・膝痛で階段がつらかった70代女性
→ 運動習慣が身につき外出機会が増加
・リハビリ終了後に不安があった50代女性
→ 自宅で継続できる運動方法を習得
医療機関との連携
からだ塾で行う健康教育・管理は運動を科学的に応用し提供致しております。身体のお悩みは、連携した医療機関にて検査を勧める場合もあります。予防と医療の連携を強化することで、より安全で迅速なケアが可能になります。例えば、病気やケガほどではないが、不調がある方に対する身体機能の維持や低下防止を目的に行うことも、または持病をお持ちの方に対する身体機能の維持・管理を目的に行うことも安心してご利用頂けます。
個別性の高い健康管理を
身体の状態、生活習慣、目標など、お一人お一人異なります。そのため、完全オーダーメイドで健康管理をプランニング致します。また、私たちは皆様の良き相談相手であるべきだと考えており、安心・納得して頂けるように、分かりやすく丁寧に説明する事を常に心がけております。皆様と同じ目線で明確にした目標に向かって、一緒に歩んでいきたいと考えております。
「自分に合うか分からない」
「どんな運動をしたら良いか相談したい」
そんな方はお気軽にご相談ください